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    <title><![CDATA[Le blog de Alain Mounir]]></title>
    <link>http://passion.montagne.over-blog.com/</link>
    <description>Itinéraire et idée de sortie en skirando, alpinisme, randonnée pédestre, via ferrata. Quelques barrages, cabanes de montagne, via ferrata, bisses...</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de Alain Mounir]]></title>
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    <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 20:54:09 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 10 Oct 2010 20:54:09 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 passion.montagne.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[La trousse de pharmacie]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-trousse-de-pharmacie-58639931.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Trousse-de-secours1.jpg" alt="" />
				<br />
	Dans tous les cas, n'oubliez pas - de bien vérifiez que vous ne présentez pas de contre-indication à tous les produits qui vont être cités. - de demander l'avis de votre médecin ! - de ne JAMAIS mélanger Ibuprofène et Prednisone le même jour. - de vérifier la date de péremption de vos[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 17:47:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f53263bfbaf77fb9ea67b25a1b65f2c4</guid>
                <category>Grandes Randonnées</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-trousse-de-pharmacie-58639931-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La grande randonnée]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-grande-randonnee-58639652.html</link>        <description><![CDATA[	La préparation du sac La trousse de pharmacie]]></description>
        <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 17:43:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ad57d4fc58b32302db54371d57880b26</guid>
                <category>Grandes Randonnées</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-grande-randonnee-58639652-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La préparation du sac]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-preparation-du-sac-58637081.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Sac-a-dos.jpg" alt="" />
				<br />
	Plus un sac est grand, plus on a tendance à le remplir et, donc, plus il sera lourd. Rappelez-vous le jour où vous avez jurer que l'on ne vous y reprendrait plus avec un sac trop lourd. Pour les itinéraires de 3-4 jours et plus, un sac de 55 litres avec des poches pliables est l'idéal. On[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 17:10:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">93d22fad06c676fb93acc44a4b290b6a</guid>
                <category>Grandes Randonnées</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-la-preparation-du-sac-58637081-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le bisse du Tsitorret]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-bisse-du-tsitorret-58593519.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/bisse-tsitorret.jpg" alt="" />
				<br />
	Carte topo : N° 273 T Montana au 1:50 000 Comment s'y rendre - Pour Montana : Autoroute A9 jusqu'à Sierre. Montez sur Montana et garez-vous au parking vers le pas de l'Ours. Temps de marche - Entre 3h00 et 3h30 pour l'aller et comptez entre 2h45 et 3h00 pour le retour Dénivellation (seule la[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 09 Oct 2010 21:49:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ea5a314146448bbc3f2f728013dc2a27</guid>
                <category>Les bisses en Valais</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-bisse-du-tsitorret-58593519-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Le noeud de va-et-vient]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-va-et-vient-57760386.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC01031.JPG" alt="" />
				<br />
	Ce noeud sert à l'assurage du second de cordée. Ses avantages : - autoblocant confectionné à partir d'une simple manipulation à partir d'un ''demi-cabestan'' Ses inconvénients : - impossible de fournir du mou si le noeud est sous tension et difficile s'il ne l'est pas.]]></description>
        <pubDate>Sun, 26 Sep 2010 16:16:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">de93cbe6a12b62727dcb5933e497975b</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-va-et-vient-57760386-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Le noeud simple]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-simple-57759657.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC01026.JPG" alt="" />
				<br />
	Ce noeud sert à rabouter deux brins de corde. Il est moins volumineux que le noeud de huit et se coincera moins facilement que le noeud de pêcheur car asymétrique. Attention : - laissez dépasser les deux brins de 20 à 30 cm.]]></description>
        <pubDate>Sun, 26 Sep 2010 16:04:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7c5183fe34cd82aa122708a0b089e610</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-simple-57759657-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le double noeud de pêcheur]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-double-noeud-de-pecheur-57758798.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC01037.JPG" alt="" />
				<br />
	Ce noeud sert de rabouter deux cordes pour un rappel. Il peut aussi servir lors de la confection d'un anneau de corde ou de codelette. Ses avantages : - il glisse peu à court terme Ses inconvénients : - diffificle à défaire - volumine Attention : - laissez dépasser les deux brins de 10 à 15 cm.]]></description>
        <pubDate>Sun, 26 Sep 2010 15:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cb18c94347e742857da399bda3cd3834</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-double-noeud-de-pecheur-57758798-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Le noeud de pêcheur simple]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-pecheur-simple-57347358.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC00974.JPG" alt="" />
				<br />
	Ce noeud sert à la jonction de deux corde de même diamètre. Ses avantages : - se défait facilement Préférez le noeud de pêcheur double pour une utiliasation en assurage de personne.]]></description>
        <pubDate>Sun, 19 Sep 2010 18:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c389752366b3e94f56e8f298e09a7c6d</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-pecheur-simple-57347358-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le noeud de 8 jonction de corde]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-8-jonction-de-corde-57346175.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC01005.JPG" alt="" />
				<br />
	Un noeud pour joindre deux brins de cordes de même diamètre, lors d'un rappel par exemple. Ses avantages : - plus résistant que le noeud simple - moins de risques de coincement que le pêcheur double Ses inconvénients : - relativement difficile à desserrer - plus volumineux que le noeud simple[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 19 Sep 2010 18:34:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7fe007bcc647735dd36260e874203ef0</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-8-jonction-de-corde-57346175-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le noeud de 8 encordement]]></title>
        <link>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-8-encordement-57344973.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/66/11/58/Noeud/DSC00997.JPG" alt="" />
				<br />
	Le noeud de 8 est le noeud classique pour l'encordement. Il permet de relier la corde au attaches du baudrier et pas au pontet ! Laisser dépasser le brin de 10 à 15 centimètres du noeud. Ses avantages : - facile à contrôler - facile à visualiser - facile à réaliser Ses inconvénients : - assez[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 19 Sep 2010 18:16:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">03cb9a982748d50a536b12bfba5ac640</guid>
                <category>Matériel - Sécurité</category>        <comments>http://passion.montagne.over-blog.com/article-le-noeud-de-8-encordement-57344973-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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